Созависимость – слово модное. И очень непонятное. Потому как в жизни не все так однозначно, чтобы просто сказать: созависимость – это быть рядом, около зависимого. Да, этот термин используется там, где речь идет о родственниках наркоманов, алкоголиков, игроманов и т.д. Любой член семьи так или иначе страдает от зависимого. Выбирает свой, часто болезненный, способ сосуществования…
ПодробнееЛюбой человек, состоящий в отношениях с зависимым, любой член его семьи, невольно вовлечены в жизнь больного, зависимого человека. И всем становится не все равно, что с ним происходит, в каком состоянии он явится сегодня домой. Наш алкоголик или наркоман становится этакой кочкой на ровном месте. Все вспотыкаются о его проблему. Его проблема всем причиняет боль.…
ПодробнееВ отношениях с зависимыми близкими мы привыкли жить и реагировать как жертва: он виноват — я страдаю, он палач — я жертва. Кроме того, мы добровольно отдаем свои жизни страданию, боли и борьбе, считая, что тем самым мы можем влиять на поведение зависимого. На самом деле это ложь. Самопожертвование ради другого человека, пусть даже больного,…
ПодробнееПоговорим о том, как реагировать на ситуацию, когда зависимый лечиться не хочет, находится в семье. Он употребляет наркотики или алкоголь, и, кажется, не собирается останавливаться. Он подавляет вас морально и физически. Ему наплевать на здравый смысл и семейные ценности. Зато он требует своего, вашего внимания и денег. Он ловко манипулирует вашими слабостями. И это всё…
ПодробнееОсознание того, что наш близкий болен тяжелым заболеванием, что находится в «капкане» зависимости, как бы прискорбно не звучало, но это — наша «поддержка»: пусть нас больше не терзает чувство собственной вины в произошедшем. У зависимости слишком много причин разного рода, чтобы возлагать за нее ответственность на свои усталые плечи. Поговорите с собой об этом. Примите…
ПодробнееСтратегия любого зависимого близкого — добиться своего. Он всегда найдет способ, чтобы мы оплатили, одели, обули, пошли на уступку, простили, дали денег, закрыли глаза на его выходки и т. д. У него много способов: манипуляции, угрозы, заискивание, обещания, моральное и физическое угнетение. Все это происходит от стремления что-то у вас взять или подпитать ресурсами своё…
ПодробнееПредположим, что близкий ничего не меняет. Продолжает употреблять. А вы? Меняетесь? Прямо сейчас припомните, о чем вы говорите со своим близкими… Претензии, обвинения, преследования. Контролирующее поведение и ужасающие прогнозы в репликах. Всё в корне начнёт меняться, когда в монологах вы начнёте говорить о своих чувствах и переживаниях, которые связаны с поведением вашего близкого. Четвертый принцип…
Подробнее1. В семье употребляют. И общение не приносит изменений. Необходимо сменить стратегию общения. Это факт. 2. Менять стратегию необходимо — вам. Область этих изменений — мысли/чувства/речь/поступки. Это факт. 3. Важно помнить, что общение под силой эмоций ведет в тупик. Диалог и поступки необходимо подготовить. Делается это во внутреннем диалоге. И на бумаге. Это работает. 4.…
ПодробнееДействительно, если ли у меня эта проблема? Зависимый – есть. Моя реакция – есть. Жизнь трудная — есть. Но созависима ли я? Определение проблемы помогает определить ее решение. В данном случае решение жизненно важно. Оно означает улучшение самочувствия. Оно означает выздоровление. Когда-то для себя я определила его так: мой муж зависит от алкоголя, я –…
ПодробнееЕсли мы определяем свою проблему как «жизнь с алкоголиком/наркоманом», то можем подумать, что не жить с алкоголиком/наркоманом, – это решение нашей проблемы. Это так, но верно лишь отчасти. Чаще бывает так, что зависимый выздоравливает, а наша настоящая проблема, собственные характеристики, созависимое поведение, остаются. И вот после развода с алкоголиком, мы уже опять в больных зависимых…
Подробнее