Любой человек, состоящий в отношениях с зависимым, любой член его семьи, невольно вовлечены в жизнь больного, зависимого человека. И всем становится не все равно, что с ним происходит, в каком состоянии он явится сегодня домой. Наш алкоголик или наркоман становится этакой кочкой на ровном месте. Все вспотыкаются о его проблему. Его проблема всем причиняет боль.…
Подробнее1. В семье употребляют. И общение не приносит изменений. Необходимо сменить стратегию общения. Это факт. 2. Менять стратегию необходимо — вам. Область этих изменений — мысли/чувства/речь/поступки. Это факт. 3. Важно помнить, что общение под силой эмоций ведет в тупик. Диалог и поступки необходимо подготовить. Делается это во внутреннем диалоге. И на бумаге. Это работает. 4.…
ПодробнееДействительно, если ли у меня эта проблема? Зависимый – есть. Моя реакция – есть. Жизнь трудная — есть. Но созависима ли я? Определение проблемы помогает определить ее решение. В данном случае решение жизненно важно. Оно означает улучшение самочувствия. Оно означает выздоровление. Когда-то для себя я определила его так: мой муж зависит от алкоголя, я –…
ПодробнееРядом с нами живет не только алкоголик или наркоман. Рядом с нами живет постоянная тревога. Она может иметь основание: как не беспокоиться, когда человек неадекватен, не может контролировать свою жизнь?! Но изматывает нас другое чувство – бесконечное беспокойство, страх в его худшем проявлении. Когда мы не знаем, что именно случится, почему это случится, но уверены,…
ПодробнееВ отношениях с зависимыми близкими мы привыкли жить и реагировать как жертва: он виноват — я страдаю, он палач — я жертва. Кроме того, мы добровольно отдаем свои жизни страданию, боли и борьбе, считая, что тем самым мы можем влиять на поведение зависимого. На самом деле это ложь. Самопожертвование ради другого человека, пусть даже больного,…
ПодробнееПредположим, что близкий ничего не меняет. Продолжает употреблять. А вы? Меняетесь? Прямо сейчас припомните, о чем вы говорите со своим близкими… Претензии, обвинения, преследования. Контролирующее поведение и ужасающие прогнозы в репликах. Всё в корне начнёт меняться, когда в монологах вы начнёте говорить о своих чувствах и переживаниях, которые связаны с поведением вашего близкого. Четвертый принцип…
Подробнее