«Вляпалась в болото». Что такое вовлеченность?

Если мы определяем свою проблему как «жизнь с алкоголиком/наркоманом», то можем подумать, что не жить с алкоголиком/наркоманом, – это решение нашей проблемы. Это так, но верно лишь отчасти. Чаще бывает так, что зависимый выздоравливает, а наша настоящая проблема, собственные характеристики, созависимое поведение, остаются. И вот после развода с алкоголиком, мы уже опять в больных зависимых отношениях. Вот сын прошел лечение, а мы не понимаем, почему нет радости, почему же опять так сложно жить. Поэтому важно понять, что с нами происходит.

Так что же с нами происходит? Что не дает нам быть спокойными и счастливыми? Что не позволяет зависимому «захотеть» выздоравливать?

Вовлеченность в жизнь другого человека – одна из самых ярких характеристик всех родственников зависимых.

И отстранение от зависимого становится основой выздоровления всей семьи. Это то, что нам необходимо делать, если мы стремимся жить счастливой жизнью. Это то, что мы должны делать в первую очередь, прежде чем сможем заняться другими делами. Это то, о чем мы будем беседовать ближайшую неделю.

Большинство родственников зависимых болезненно привязаны к ним и их проблемам. Мы – решатели чужих вопросов. И мы понятия не имеем, что хотим сами. Мы словно увязли в болезни своего близкого. Одна мама наркомана сказала об этом так: «Я вляпалась в это болото и не могу вылезти…»

Мы слишком обеспокоены зависимыми. Девиз нашей жизни: «а что если…». Потеряет работу, разведется, заболеет, передознется, умрет… Именно поэтому мы всеми силами пытаемся контролировать их поведение. Позволяем собой манипулировать и идти на уступки. Наши эмоции зависимы от людей и их поведения.

Одержимость кем-то или чем-то – ужасная ловушка. Вы когда-нибудь видели человека, который одержим? Он не может больше ни о чем говорить, не может больше ни о чем думать. Даже если кажется, что он слушает вас во время разговора, вы понимаете, что он вас не слышит. Так и мы. На вопросы «как дела?» отвечаем «не пьет уже неделю» или «хорошо, устроился наконец-то на работу». И ничего с этим не можем поделать: мы себе не принадлежим. Мы полностью вовлечены в жизнь другого человека.

Как мы попались в эту ловушку? В первую очередь, через тревогу. Тревога за жизнь зависимого не просто беспокоит нас, она нас контролирует. Все наши мысли: «С кем он сейчас? Где он? В каком состоянии?»

Мы чувствуем, что-то произошло, но не понимаем, что именно. Он не звонит – а обычно к этому времени он уже звонит. Он не отвечает на телефонный звонок, а ведь должен. Сегодня день зарплаты. Ведь он всегда напивается в день зарплаты. Он не колется всего три месяца. Когда снова захочет дозы? Соли – новый наркотик. Возможно, он уже на нем…

Навязчивая тревога – первый признак того, что мы вовлечены в жизнь другого человека. В следующем посте поговорим о том, почему это состояние опасно и для нас, и для наших близких.

Автор: Горохова Ю.

Источник: https://www.facebook.com/groups/700307690563591/